自分らしい生き方を見つけたい女性の

可能性を引き出す専門家

ごきげんメンタルコーチの香紀（Kaori）です

 

 

 

幸せな人生を過ごしたい！

 

これは、誰もが思い描く願いですね。

 

では

幸せな人生ってどんな人生？

 

 

 

と自分自身に問いかけた時

すぐにそのことについてイメージが浮かぶか？というとなかなか難しい方も多いかもしれません。

 

・忙しくて・・・よくわからない

 

・意識して考えたことがない

 

・考えたことはあるけれど、現実的には難しいと感じている

 

・色々思うけれど、自分には無理だと感じる

 

などなど、難しいと思う理由は人によって様々だと思います。私自身も過去を振り返ると「そうそう、そういう状態あるよね」と頷くことばかりです（汗）

 

 

この状態のまま、「幸せな人生ってどんなだろう？」と考えた時、いいイメージを思い浮かべるのは少し難しいというのは自分自身でもわかりますよね。

 

 

考えれば考えるほど、ネガティブなイメージの方がわいてくる時は、ぜひ以下の３つことを意識してみてほしいのです。

 

 

・自分のための時間をつくる

 

・体のコンディションを整える

 

・精神的、メンタル的に自分を癒す

 

 

これらを意識してあげることにより、心身共に整ってきてポジティブなイメージを思い浮かべることができる状態を作り出すことができます。

 

 

自分でも「あれ？」と思うほど、簡単に「いいイメージ」を思い浮かべることができるようになってくると、その後は「いいイメージ」をすることが無意識にできるようになっていくので、さらに日々がごきげんになっていきます。

心からお勧めします。

 

 

「なかなか自分のための時間がとれない！」

という方におすすめの方法は、また次の記事でご紹介させていただきますね。

 

 

あなたの”いのち”が輝き、ごきげんな日々を過ごされることをお祈りしています。

 

 

一人一人の個性が輝き

 

自分も周りも幸せな世界へ